Majoritatea expertilor in domeniu considera ca nutritia este responsabila de peste 60% din rezulatele dorite.
Cu toate acestea un plan nutritional corespunsator este trecut cu privirea de majoritatea oamenilor, inclusiv un numar mare de atleti.
De cate calorii e nevoie.
Proteine, carbohidrati, grasimi.
Influenta programului nutritional asupra metabolismului.
Vitamine, minerale.
Suplimente nutritive.
Retete.
Hranindu-te dupa formulele, retetele si urmarind programele de antrenament recomandate, cu siguranta vei obtine un corp de invidiat.